Svatojánská pohanková kaše

Hledáte jednoduchý recept, který obohatí vaší snídani a je ještě k tomu zdravý? Zkuste pohankovou kaši.

Suroviny:

2 porce

• 2 hrnky kokosového mléka (400 ml)

• 2 lžíce karobu

• 1 hrnek pohankových vloček

• sůl

• 4 kapky vanilkového extraktu

• 1 banán

• 1 hrst libovolného omytého letního ovoce (na menší kousky) 2 hrsti vlašských nebo pekanových ořechů

• 2 lžíce semínek

---

Postup:

Krok 1: Rozehřejeme kokosové mléko

V kastrůlku rozehřejte kokosové mléko, kdo má rád, může nejprve rozpustit trochu

ghí (přepuštěného másla).

Krok 2: Nasypeme karob a vmícháme vločky

Vsypte karob a prošlehejte. Vmíchejte vločky se špetkou soli, vkápněte vanilku a

povařte do zhoustnutí, cca 2 - 3 minuty.

Krok 3: Rozlijeme do misek a ozdobíme ovocem

Kaši rozlijte do misek. Ozdobte ovocem, případně posypejte ořechy a semínky podle

chuti. Kdo má rád, může přisladit medem nebo libovolným sirupem.

---

Dobrou chuť

Velmi jednoduchý recept, kterým potěšíte nejen svoje bříško, ale i vašich blízkých. Sdílejte recept na sociálních sítích, aby se o něm dozvěděli i vaši přátelé.